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2010.08.20

健康と食事

健康は食事から。

なんて言います。

私もちゃんときを使っています。

あまり油モノを取らないようにしてますし、無農薬とまでは言いませんが、なるべく天然素材のものを選びます。

栄養のバランスも大切ですよね。

それは少しずつ勉強しています。

食べる量も大切ですね。

ハラ八分が基本です。

そんなことを言ってる私ですが。

今日の夕食は、上本町の南○飯店で取ることになってますw

量が結構多いので有名ですね。

中国料理なので油もギトギトです。。。

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