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2011.03.18

老化の正体となるサビる

釘や鉄骨が赤くなる。
皮をむいたリンゴの表面が変色する。
これらはサビることなのですが、
実は人間の生体内でも、
同じような酸化作用が起こっていて、
常にサビが進行しているのです。

活性酸素は、通常の呼吸で発生してしまいます。
呼吸中の酸素の約2~3%が
活性酸素に変わるとされており、
激しい運動などでは、さらに通常よりも
多くの活性酸素が発生しているようです。

この活性酸素は、殺菌作用などの
良い役割もあるのですが、
過剰発生してしまうと
有害な酸化剤となってしまうのです。

テーマ : 健康生活:病気・治療法 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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