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2010.09.06

ガムで小顔になろう

前回の小顔に続き今度は顔の筋肉を鍛えて小顔になるというお話。

この顔の脂肪はお腹と同じくらい気になります。
お腹は服や下着などで何とかなるかも知れませんが
顔のシャープさはどうにも隠せきれません。

そこでこのシャープさを手に入れる朗報があるんです。
それは顔の筋肉を鍛えると小顔になれるというものなんです。

アナウンサーの人は日々ボイストレーニングをしているので
顔のが大きく見えるということはないですよね。
これは顔の筋肉が滑らかに動かないといい発声ができないからなんです。

顔の筋肉を鍛えるとまずほほのラインが引き締まり、二重アゴ予防や表情が豊かになります。
アナウンサーで二重アゴって聞いたことないですよね。

ではどうやって鍛えるのかというと
ガムがいいそうです。
噛む筋肉が鍛えられて顔全体の筋肉も刺激され
たるんだ筋肉がなくなってきます。
噛むということを意識しながら噛むといいそうです。

何か作業をしながらでも出来ますし、移動しているときも
テレビを見ながらでもできます。
いつでもどこでも出来るガムフェイスエクササイズ。
ぜひ、試してみてください。

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