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2012.12.13

きなこと牛乳で



毎日続けていきたい健康法のひとつが食事の改善です。

中でもいつも飲む飲料を変えてしまうのは健康促進効果が絶大であるためお勧めです。

特にわたしはいつも、きなこを牛乳にまぜて飲むようにしています。

きなこは大豆イソフラボンを摂取するには凄く便利な食材です。

大豆イソフラボンという成分は、女性ホルモンと同じ働きをしてくれることでよく知られており、自律神経を整えることにとてもよく役立つものであるためとても便利なものです。

特に40代の女性は更年期障害であらゆる症状が現れますので、これに対処するためにきなこ牛乳を飲むことはイチオシです。

牛乳もきなこも比較的安く手に入るものですから、できれば毎日これを飲んでいくといいでしょう。

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