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2012.05.18

健康状態を知ること



身体が健康な状態でいることで、自分は今身体の調子がいいなということに気付くことができます。以前では慢性的に姿勢が悪く腰を痛めていました。毎日ストレッチをすることで身体の状態が良くなり、自分がちょっとでも不調になると身体に違和感を覚えてすぐに気づくことができます。ちょっとしたことですが、そういう気づきを得ることが健康への道のりと言えますね。絶対にやらないと!と思うと心に負担になってしまいますので、少しづつ気楽に続けていくことが大事です。
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