--.--.--

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2012.03.13

毎日が楽しい

楽しいと感じる事が出来る気持ちがとっても大切な事なんだよね。

自分の人生だから楽しまないと損をするような気がするんだ。

人生は楽しんだもの勝ちだという事を誰かが言っていた気がするんだ。

やっぱり楽しむって事は凄く大事な事なので、

それを実行するのが自分にとっても良い事だと信じている。

どこまで楽しめるかが今は必要な事なので、

そこを重点的に行う様にするのが本当に素晴らしいと信じている。

まずは何が一番楽しいのかを考えてみよう。

スポンサーサイト

2011.06.24

りんごパックでお肌をケア

りんごにはビタミンAやCが豊富に含まれており、これはとても肌に良いとされています。
ですのでりんごをそのまま使ったお肌のパックは大きな効果を生み出します。

りんごパックの方法はとてもかんたんです。
りんごをすりおろして、それをハチミツに加えて、それを顔に塗るだけ。
たったそれだけで良いのです。

あとは水でしっかりと洗い落とせば、ハチミツに含まれているアミノ酸などの効果も働き、
とても綺麗な肌になってくれます。

リンゴの栄養を贅沢に使ったパック、一度はお試しください。

2011.03.04

新ダイエットの常識は腕立て伏せ

ある科学者が発表したことによると、
腹筋は時間のムダのようです。

腹筋だけを、いくらしても真っ平らな
お腹は、手に入らないといういうから驚きです。

そして、お腹をへこませるのに
一番効果的なのが腕立て伏せだということです。

PR:出張マッサージ

どうやら、腕立て伏せは、様々な部分の腹筋が
鍛えられるので、腕や足はもとより、
お腹の背中の筋肉も鍛えられるそうです。

ただし単純に腕立て伏せを
やっていればいいというものではありません。

PR:出張マッサージ 大阪市大正区

正しいフォームで効果的にボディデザインをするコツです。

2010.09.13

スカルプケアで頭皮に健康を

髪の毛が、最近が元気がないという人は、一度、頭皮を確認してみましょう。

頭のてっぺんの、頭皮は柔らかいですか? 
指で押しても、頭皮があまり動かないという人は、
頭皮が硬くなって、血行が悪くなっている可能性があります。
頭皮の血の流れが悪いと、髪に酸素や栄養が送り込まれないため、
カラーリングやパーマや紫外線などの、ダメージを受けやすく、
薄毛や抜け毛やパサつきなどの原因にもなるのです。

さらに、毛穴はスッキリしていますか? 
頭皮は皮脂腺や毛穴が多く、新陳代謝が活発なところです。
適当にシャンプーをしていたのでは、
汗やほこりや余分な皮脂などが溜まって、
毛穴を塞いでしまい、髪の毛の成長を遅くしてしまいます。

そこで、頭皮の健康のを維持するために
オススメしたいのがスカルプケアです。
スカルプケアとは、適度な刺激を与えて頭皮の血行を促し、
シャンプーなどで、毛穴を掃除したりするです。

毎日、スカルプケアをし、これを習慣にして、
健康な頭皮と潤いのある綺麗でツヤツヤな髪を手に入れましょう。

2010.09.07

秋はお肌にいい季節

お肌が一番安定する秋はお肌のパワーも溜めておきましょう。

もうすぐ食欲の秋ですが、旬のお魚を食べて季節の野菜などを頂いて
栄養がどんどん身体の中に入ってきます。
スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋、とも言われるし
心身ともに磨きをかける季節がもうすぐ来ます。

お肌にとってもいい季節で、気温が下がるたびに汗もだんだん
収まってきて、毛穴は徐々に引き締まっていきます。
そして血行もよくなってきます。

そして日差しも弱くなってきて紫外線の量も減り、雑菌も繁殖しにくくなってきます。
空気の乾燥も激しくないので1年の中で1番安定している季節と言えるでしょう。

この季節はお肌が最も正常な状態を保って、本来の修復機能などが発揮されます。
お肌の劣化を修復する絶好の期間といえます。

メイク落とし、保湿、洗顔、など普段のお手入れはもちろん
美容液、クリーム、で集中ケアをしましょう。

 | HOME |  »

プロフィール

ringo265400

Author:ringo265400
かわいいだけのリンゴだと思ったら、大間違いです!

最新記事
月別アーカイブ
ユーザータグ

ストレス 原因 調整 高脂血症 体内時計 心の病気 睡眠 フィブレート ダイエット 複雑 内痔核 遊び疲れ 外痔核  グレリン うつ病 スイッチOTC 改善 野菜 冷え性 燃え尽き症候群 愚痴 悪口  忙しい 一般用 入浴 医療用 医薬品  痛み レプチン お風呂 ノロウイルス 特徴 アパシー 胃腸炎 胃腸風邪 3ヶ月 節目 現実逃避 病気の症状 副作用 高血圧予防 妊婦 メリット アレルギー性鼻炎 レーザー治療 適応障害 老眼 対処 横になる めまい 30代 エイジング・ストレス 20代 長生き 死亡率 更年期障害 白内障 現象 老化 カップル 独身者 抜け毛について 

カテゴリ
オススメブログ
フリーエリア
  • SEO
  • loading
  • りんごの健康日記@大阪
  • seo
RSSリンクの表示
リンク
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。