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2011.07.09

痛風の痛みと軽減する黒酢

痛風の痛みには黒酢が効果的なようです。

私の知人が「痛風の痛みには黒酢が良い」と聞いて、
水で希釈するタイプを飲むようになったのですが、
こうれが、効果てきめんだったようです。

黒酢を飲むと痛みが出なくなって、
そのことには本人もかなり驚いていました。

飲むのをサボって、食生活が乱れてくると、
何かヤバいと感じるそうですが、
黒酢を飲むと、数時間後にはスッキリするとのことです。

本人いわく黒酢を飲んでから、
痛風の発作に悩まされるこが少なくなったとのことです。

効果には個人差があると思いますが、
気になる方は黒酢を試してみてはいかがですか?

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健康に役立つマッサージ 目黒区で利用出来ます
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2011.06.09

ストレッサーへどう反応するか?

ストレスの原因となっている現象を
「ストレッサー」と言います。

ストレッサーの原因を突き止めたら、
今度はそれにどう対応していくかを練り練りします。

ストレッサーに出会った際にどの様な
反応を示すかは人それぞれですが、

ある程度の、傾向はある様です。

「逃げる」タイプの人は、情けなく、
いつもオメオメと逃げ、「戦う」人は
ストレッサーに立ち向かいます。

その為、イライラし易くなります。

他には、ストレッサーを
気にしない「無視タイプ」、
仲良くなる「友達化タイプ」、
悪いストレッサーの逆境を
逆手に取り「細工する」など、
反応パターンは人によって様々です。

あなたは、どうですか?

2011.05.10

ペットも受動喫煙でガンになる

ペットが受ける受動喫煙の影響を
研究した結果によると、家庭内で副流煙を受けた猫は
悪性リンパ腫になる危険性が、さらされていない猫に
比べて2・4倍高いということが判明しました。

この環境が5年以上続してしうと、
その確率は3・2倍に上がるとされています。

コロラド大が92年に発表した研究によると、
喫煙者に飼われている犬は、
ガンになるリスクが通常の1・6倍。になるようです。

その影響は、特にダックスフントのような
鼻先の長い犬に大きな影響を与えるそうですよ。

ペットは言葉が話せません。

ペットの健康を考えるなら、
禁煙を、して欲しいものです。

2011.05.06

大腸がんは何故起こる

実は、大腸ガンの原因は、
未だにハッキリしたことが分かっていません。

しかし、その発症には、環境や食習慣が
大きく影響していることは間違いないようです。

日本は、食習慣が欧米化した影響で、
近年、脂肪の摂取量が増えてきています。

そして、それと平行するように
大腸がんによる死亡率も高まっているのです。

逆に、穀類や豆類などの植物性繊維が
多い食事をしている人は、
大腸がんを発生する確率が低いです、

その為、脂肪分の多い食事は、
大腸がんの原因となってしまうのです。

その他には、肥満や飲酒も大腸がんを
発生するリスクを高めると言われています。

2011.05.04

バジルシードの効能

バジルシードは、その約50%が
食物繊維から出来ています。

しかも、殆どが不溶性な為に、
摂取しても身体に吸収されずに
排出されるという特性をもっています。

そして排出される際は、腸に溜まっている
老廃物を一緒に取り込んで、排出してくれます。

その効能はダイエットに
理想的な食品と言えるでしょう。

ちなみにバジルシードは4gでも、
レタス1個分の食物繊維が含まれています。

さらに、α-リノレン酸も豊富に含んでいるので
その効果で、血中の悪玉コレステロールを
減らして善玉コレステロールを増やしてくれますよ。

【役立つマッサージの情報】
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