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2011.01.26

アパシー(無気力)にならないためには、ストレス解消がポイントです。

アパシー(無気力)のほとんどは、あるストレスに対しての現実逃避のひとつで、心の自然の反応なのです。
だからといって、アパシーをそのままにしておくわけにはいきません。
アパシーを予防するには、ストレスとどうやって向き合っていくかがポイントとなります。
ジムに行って汗を流したり、ショッピングをしたり、お気に入りの音楽を聴いたりするなど、個人にあった方法でストレスを解消していきましょう。


また、病気の症状のひとつとしてアパシーがあらわれることもあります。
こころの病気(うつ病や統合失調症、薬物中毒など)やアルツハイマー、パーキンソン病を発症しているときなど、あらゆる病気とともに症状が出ることもあるのです。
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テーマ : メンタルヘルス - ジャンル : 心と身体

Tag : アパシー 現実逃避 ストレス 病気の症状

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